Bí quyết giải độc cho cơ thể từ thực phẩm

trà xanh

Trà xanh có chứa các hợp chất chống oxy hóa gọi là catechin - được các hợp chất được biết đến sẽ được dùng để hỗ trợ chức năng gan. Uống trà xanh mỗi ngày không chỉ giải độc cho cơ thể, mà còn giúp giảm trọng lượng đáng ngạc nhiên.

công nghệ

Củ nghệ có đặc tính khử trùng và là một thực phẩm tuyệt vời trong quá trình giúp gan loại bỏ độc tố. Công nghệ này cải thiện các enzyme giải độc gan thúc đẩy việc loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Củ nghệ có thể được sử dụng để chuẩn bị nhiều món ăn và sử dụng như một loại gia vị.

atisô
Atisô là thực phẩm thân thiện, tốt cho gan và giúp các chức năng gan hoạt động tốt nhất. Khi gan khỏe mạnh làm sạch các hoạt động, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Ngoài những lợi ích tốt cho gan, atisô rất giàu chất xơ, protein, magiê, axit folic và kali, vì vậy bạn nên thêm atisô trong chế độ ăn hàng ngày chỉ để có một cơ thể khỏe mạnh và một lá gan khỏe mạnh.

tỏi
Tỏi có chứa allicin nội dung của các chất và selen cao - hai hợp chất tự nhiên giúp làm sạch gan.

Chỉ một lượng nhỏ của tỏi cũng có khả năng kích hoạt các enzym gan giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Tỏi có chứa allicin nội dung của các chất và selen cao - hai hợp chất tự nhiên giúp làm sạch gan.

bưởi

Với hàm lượng chất xơ và chất lượng dinh dưỡng cao, bưởi được coi là một lựa chọn tuyệt vời để giúp cơ thể giải độc. Ngoài ra, còn là việc sử dụng của bưởi cũng giúp giảm cân bằng cách đốt cháy mỡ trong cơ thể.

sả

Kingfisher là một trong những thảo dược thường được sử dụng ở Thái Lan và một số nước khác sẽ được sử dụng để làm sạch các bộ phận cùng một lúc. Sả không chỉ có lợi cho gan, nhưng cũng có nhiều thuận lợi cho thận, bàng quang và toàn bộ hệ thống tiêu hóa. Bạn có thể dùng chanh để nấu ăn hoặc sử dụng như một loại trà để giúp lưu thông máu và tiêu hóa tốt hơn.

chanh
Chanh và nước chanh được biết để được hưởng lợi từ sự thanh lọc cơ thể. Đơn giản chỉ cần lấy nước chanh của bạn pha trộn với nước uống mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ các độc tố ra khỏi tất cả mọi thứ. Thậm chí một cốc nóng nước cốt chanh sẽ giúp hiệu quả công việc của hệ thống tiêu hóa.

cải xoong

Cải xoong cũng là một trong những thực phẩm giúp thanh lọc rất lớn của cơ thể. Ăn cải xoong giúp enzyme phát hành trong gan và làm sạch gan và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

rong biển

Rong biển chứa hàng trăm các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, thường được sử dụng ở các nước châu Á và đã được chứng minh thuốc có hiệu quả. Không chỉ vậy, rong biển còn được gọi là làm việc để cải thiện chức năng gan, giúp cơ thể giải độc tự nhiên.